Skin Care Tips: दूध में घी मिलाकर पीने के हैं ये अद्भुत लाभ, चेहरे पर आ जाएगा गजब का ग्लो
Skin Care Tips: घी और दूध के कई स्वास्थ्य लाभों से हम सभी परिचित हैं। दोनों ही फायदेमंद हैं। इनमें विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व होते हैं जो स्वस्थ शरीर को बनाए रखने के लिए फायदेमंद होते हैं। दूध और घी एक साथ लेना काफ़ी फ़ायदेमंद रहेगा। अब हम घी के साथ दूध पीने के फ़ायदों के बारे में जानेंगे।
दूध में घी मिलाकर पीने से शरीर में होने वाले फ़ायदे
Skin Care Tips: दूध में मौजूद पोषक तत्व इसकी गुणवत्ता में सुधार करते हैं। ऐसे में घी भी कम नहीं है। घी दूध के समान है क्योंकि इसमें विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व होते हैं। हालाँकि, इसका कारण यह है कि घी भी दूध से बनाया जाता है। इसलिए आज हम दूध और घी का एक साथ सेवन करने के फायदों के बारे में जानेंगे।
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कैल्शियम और विटामिन K2 से भरपूर
Skin Care Tips: घी में कैल्शियम और विटामिन K2 सहित पोषक तत्व होते हैं। इसका जोड़ों की परेशानी पर महत्वपूर्ण राहत देने वाला प्रभाव पड़ता है। इसके अतिरिक्त, इसका बार-बार सेवन जोड़ों की परेशानी को स्थायी रूप से खत्म कर सकता है।
सर्दी खाँसी के लिये रामबाण
Skin Care Tips: घी के एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण इसे सर्दी और खांसी के लिए एक लोकप्रिय उपचार भी बनाते हैं। सर्दी और खांसी से तुरंत छुटकारा पाने के लिए आप दूध में घी मिलाकर पी सकते हैं।
गर्भवती महिलाओं के लिये लाभदायक
Skin Care Tips: गर्भवती महिलाओं के लिए, दूध और घी एक बेहद स्वास्थ्यवर्धक संयोजन है। जब एक गर्भवती महिला नियमित रूप से घी मिले दूध का सेवन करती है, तो उसके अजन्मे बच्चे का शारीरिक और मानसिक विकास शुरू हो जाता है। खासकर, गर्भ में पल रहे बच्चों की हड्डियां भी मज़बूत होती हैं।
प्राकृतिक मॉइश्चराइज़र
दूध के साथ मिलाने पर घी हमारी त्वचा के लिए प्राकृतिक मॉइश्चराइज़र के रूप में काम करता है। इसके सेवन से त्वचा का रंग भी निखरता है। साथ ही इसे पीने से त्वचा का रूखापन भी कम होता है।
Skin Care Tips: ऐसे करें सेवन
दूध और घी दोनों में कैल्शियम और मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में होता है। अगर आप रोजाना एक गिलास दूध में एक चम्मच घी मिलाकर पीते हैं तो आपकी हड्डियां जीवन भर मजबूत रहेंगी।
