Belly Fat Loss Tips: क्या आप भी वज़न कम करना चाहते हैं? एक ऐसी चीज़ जिससे सिर्फ 20 दिन में हो जाएगा बढ़ा हुआ वज़न कम
Belly Fat Loss Tips: एक उपाय है जिसके जरिए आप सिर्फ 20 दिन में पेट की चर्बी से छुटकारा पा सकते हैं, वो भी चंद मिनट की मेहनत से. बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो यह जूस आपके लिए काफी मददगार साबित होगा।
पेट की चर्बी घटाने का आसान तरीका
Belly Fat Loss Tips: वेटलॉस की कोशिशें शुरु करते हैं तो पेट का फ्लेश कम करना सबसे मुश्किल काम लगता है पेट का फैटइतना जिद्दी होता है कि आसानी से कम नहीं होता. एक्सरसाइज पर एक्सरसाइज, डाइटिंग पर डाइटिंग और उसके बाद भी पेट का फैट आसानी से पीछा नहीं छोड़ता.
लेकिन एक उपाय है जिसके जरिए आप सिर्फ बीस दिन में पेट की चर्बी से छुटकारा पा सकते हैं, वो भी चंद मिनट की मेहनत से. Abhyasa.yogshala नाम के इंस्टाग्राम हैंडल ने पेट की चर्बी घटाने का ये तरीका शेयर किया है. और ये दावा भी किया है कि सिर्फ बीस दिन में ही 2 से 4 इंच पेट कम हो जाएगा.
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इंस्टाग्राम से मिला वज़न कम करने का उपाय
Belly Fat Loss Tips: इंस्टाग्राम हैंडल के अनुसार आपको पपीते का ऐसा पत्ता छांटना हो ज थोड़ा कच्चा पत्ता हो. इस पत्ते को आपको लेना है लेकिन पूरा पत्ता नहीं. आपको सिर्फ आधा पत्ता ही लेना है. इस पत्ते को पीस लेना है. पत्ता पीसने के बाद उसे सुबह सुबह खाली पेट पी लीजिए. इंस्टाग्राम हैंडल के हिसाब से आपको पेट की चर्बी घटाने के लिए सिर्फ इतना ही करना है. इसके बाद एक घंटे तक कुछ भी खाना नहीं है.
सावधानियाँ बरते थोड़ी
Belly Fat Loss Tips: इंस्टाग्राम हैंडल पर शेयर हुए वीडियो के अनुसार ये उपाय सिर्फ और सिर्फ बीस दिन तक करना है. बीस दिन के बाद इस उपाय को बिलकुल नहीं करना है. इस वीडियो में ये हिदायत भी दी गई है कि किसी भी गर्भवती महिला को इस उपाय को नहीं आजमाना है.
कैसे काम करेगा पपीते का पत्ता
Belly Fat Loss Tips: इंस्टाग्राम वीडियो में दी गई जानकारी के अनुसार पपीते में पपने नाम का तत्व होता है. जानकारी के अनुसार ये तत्व एक डाइजेस्टिव एंजाइम होता है. इसकी वजह से पेट की चर्बी कम होती है. और गैस की समस्या भी ठीक होती है.
