Banana Health Tips: भूलकर भी नहीं करना चाहिए केले का सेवन, नहीं तो जान को खतरा हो सकता है? जानिए क्यों ?
Banana Health Tips: केले में भरपूर मात्रा में आयरन और कैल्शियम होता है.लोगों को व्रत और नाश्ते में इसका सेवन जरूर करना चाहिए।लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप किसी भी समय केले का उपभोग कर सकते हैं। और यह सबसे ज्यादा फायदेमंद हो सकता है, अधिक मात्रा में केले का सेवन करने से पेट खराब हो जाता है।
इसलिए केला सोच-समझकर खाना चाहिए, क्योंकि यह आपके पेट से पानी सोख लेता है। और मेटाबोलिज्म दर को धीमा कर देता है।जिसके कारण कब्ज की शिकायत हो सकती है, कभी-कभी केले का सेवन भी हानिकारक हो सकता है, ऐसे में सवाल उठता है कि किन लोगों को केले का सेवन नहीं करना चाहिए?
हाई ब्लड शुगर होने पर
Banana Health Tips: मधुमेह के रोगी को केला खाने से नुकसान हो सकता है।साथ ही, यह आपके शुगर लेवल को बढ़ा सकता है। केला खाने से शुगर तेजी से बढ़ सकती है। और डायबिटीज की परेशानी हो सकती है। इसलिए डायबिटीज के मरीजों को केला खाने से बचना चाहिए।
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ब्रोन्कियल एलर्जी प्रतिक्रियाओं और ब्रोंकाइटिस में
Banana Health Tips: केला खाने से ब्रोन्कियल एलर्जिक रिएक्शन और ब्रोंकाइटिस जैसी समस्याएं हो सकती हैं।केले आपकी अतिसंवेदनशील प्रतिक्रियाओं को भी बढ़ा सकते हैं।और इससे उबरने में लंबा समय लगेगा।इसलिए, अगर आप एलर्जी और ब्रोंकाइटिस से पीड़ित हैं तो कोशिश करें कि केला न खाएं।
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खांसते समय
Banana Health Tips: किसी भी प्रकार की खांसी होने पर केला खाने से समस्या बढ़ सकती है।केला बलगम को बढ़ाएगा जो आपको कंजेशन का कारण बनने में मदद करेगा।इसके साथ ही एलर्जी और सांस लेने में दिक्कत भी हो जाती है।खांसी से परेशान लोगों को अब गलती से भी केले का सेवन नहीं करना चाहिए.क्योंकि कुछ लोगों को रात के समय केला खाने से खांसी बढ़ जाती है।
माइग्रेन में
Banana Health Tips: केला हिस्टामाइन रिलीज करता है। यदि यह ऐसे कुछ यौगिकों को बढ़ा देगा, तो यह आपकी माइग्रेन की समस्या को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, केले में अमीनो एसिड टायरोसिन होता है जो शरीर में पहुंचने के बाद टायरामाइन में बदल जाता है। इनमें से किसी एक स्थिति में माइग्रेन ट्रिगर हो जाता है।
